Sumber: Wikipedia
_______________________________________________
_______________________________________________
Vitamin
ialah bahan organik yang sangat diperlukan oleh badan dengan jumlah
kecil. Ia berperanan dalam pertumbuhan normal, pengawalan kesihatan dan
pencegahan penyakit. Vitamin biasanya disebut sebagai mikronutrien. Ia membantu pertumbuhan proses protein, Karbohidrat dan lemak dalam badan anda.
Sesetengah vitamin pula membantu tubuh menghasilkan sel-sel darah dan hormon. Biasanya,
tubuh kita tidak dapat menghasilkan banyak mikronutrien.Oleh sebab itu,
anda perlu mendapatkannya, sama ada daripada makanan atau suplemen(makanan tambahan seperti vitamin) yang lain. Mari kita lihat jenis2 dan fungsi setiap vitamin
|
Soalan seterusnya.. Apa akan terjadi jika tidak ambil vitamin?
Semua orang digalakkan mengambil vitamin.
Lebih-lebih lagi, anda yang tidak lalu makan atau tidak mahu makan
sayur, ikan, dan daging.Vitamin juga bagus untuk anda yang tidak suka
minum susu atau apa sahaja jenis makanan yang bernutrien tinggi.
Sekiranya anda amalkan cara pemakanan sebegini, lama-kelamaan badan
akan kehilangan vitamin dan nutrien. Untuk mendapatkan nutrien yang
hilang itu, anda perlu makan vitamin.
Pengambilan vitamin akan membantu tubuh berfungsi secara normal.Berbeza
pula sekiranya anda yang tidak mengambil vitamin. Kekurangan vitamin
tertentu dalam tubuh akan mengakibatkan beberapa gejala penyakit.
Misalnya, rabun(kurang vitamin A) dan anemia(penyakit yang disebabkan
oleh kekurangan sel darah merah) Penyakit anemia ini adalah disebabkan kekurangan vitamin B12 atau zat besi.
________________________________________________
Sekian info sharing hari ini ya... Semoga hari esok lebih ceria dan lebih bertuah dari hari ini buat kita semua..
Untuk maklumat lanjut anda boleh berhubung dengan saya melalui
Email
Yahoo : aniahmad_peace[@]yahoo.com
Gmail : mama.amna[@]gmail.com
Call/SMS/Whatsapp : 013-518 8860
Terima Kaseh.. ^_^
* These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
No comments:
Post a Comment